[ToMo] Làm Gì Khi Bạn Cảm Thấy Tuyệt Vọng? 7 Điều Sau Đây Sẽ Giúp Bạn Utphighschools.Vn

Blog 0 lượt xem

Обзалагам се, че не знаете какво да правите, когато се чувствате безнадеждни, всичко е наред, много от нас изпитват това чувство, затова трябва да имаме положителни мисли.

Отчаянието ни идва по-често, отколкото бихме искали. Това чувство продължава да се повтаря и просто продължавайте напред. Но ще кажа, че не е лесно. Ако не знаете какво да правите с чувствата си на безнадеждност, значи не сте сами. Понякога и аз нямам решение. Отнема време насаме, за да измислите някои идеи, които да помогнат да се справите с тази изтощителна емоция.

Какво да правите, когато се чувствате безнадеждни?

В хубавите дни е най-добре да работите. Правете това, което обичате да правите и свършете работата. Причината е: в дните, когато се чувствате безнадеждни, няма да се чувствате продуктивни. Въпреки това, в случай, че вече сте затрупани от работа, когато се чувствате по този начин, трябва да се научите да се измъквате от дълбините на отчаянието. Ето няколко идеи.

1. Напомнете си

Първият път, когато се почувствате безнадеждни, не забравяйте, че никога не можете да се чувствате продуктивни завинаги. Дори и в най-лошия случай на депресия, ще имате добри дни. И ще дойдат по-добри дни, всичко ще се промени и всичко в крайна сметка ще се промени. Състоянието на отчаяние, колкото и тежко да е, не може да продължи вечно.


2. Бъдете мили към себе си

Когато започнете да се отказвате, направете нещо добро за себе си. Не бъдете егоисти, поглезете се от време на време, като поспите малко повече или си купете подарък. Ако ви прави щастливи и не вреди на другите, тогава го направете!

READ  Mức lương tiếp viên hàng không vietnam airline hiện nay Utphighschools.Vn

Прекарайте малко време сами, гледайки любимите си предавания, четейки добра книга или дори шофирайте, за да изчистите ума си. Помислете сами и тогава можете да се върнете към правенето на неща за другите.

3. Плачете


Много от нас започват да се чувстват безнадеждни и не знаят как да се чувстват по-добре, а след това има и тези, които имат най-простото решение – плачат. Точно така, бъдете верни на чувствата си и оставете сълзите да текат.

Вероятно сте чували хората да ви казват да спрете да плачете и да мислите позитивно, но това наистина ли е добро? Аз не мисля. Мисля, че плачът е начин за облекчаване на напрежението, може ли да облекчи това чувство на безнадеждност, струва ли си да опитате?


4. Признайте чувствата си

Когато се чувствате отчаян, това не просто избухва. Трябва да има нещо в живота, което те кара да се чувстваш толкова празен. Може би сте нещастни в една връзка или може би се справяте със самотата.

Има причина да се чувствате безнадеждни и докато не признаете какво е, просто не можете да се чувствате по-добре. Това е така, защото има много причини да се чувствате безнадеждни. След това можете да продължите напред.


5. Виждане на хубави неща

Дори и в най-тъмната нощ малка лампа оставя своя отпечатък, тя може да освети повече, отколкото изглежда възможно. Подобно на това, чувството на отчаяние също не превзема целия ви живот. Обещавам ви, дори и в най-лошия случай, винаги можете да намерите нещо ярко.

Искате да знаете какво да правите, когато се чувствате безнадеждни, огледайте се и наблюдавайте малките красиви неща, които също съставляват част от пъзела, наречен живот. Ако видиш добри неща, можеш да имаш надежда.

READ  Cây Mai Tiếng Anh Là Gì Utphighschools.Vn


6. Споделете с други

За да разсеете отчаянието, можете да споделите надеждите и мечтите, които имате. Въпреки че може да се борите с депресия, само малко размисъл върху истинските ви цели в живота може да ви напомни за несвършени мечти.

Повярвайте ми, колкото и да сте тъжни, има нещо заровено, което може да внесе светлина в живота ви. Имате нужда от добър приятел или доверен член на семейството, за да се доверите на тези неща. Споделете добрите неща с другите и те могат да ви помогнат да излезете от тъмнината.

7. Спомнете си минали успехи

В миналото е имало моменти на отчаяние, дни на отчаяние и дори дълги периоди на отчаяние. Какво знаеш? Ти ги преодоля всичките. Когато не знаете какво да правите, когато се чувствате отчаяни, можете да помислите за момент в миналото, когато също сте се чувствали отчаяни.

Отказахте ли се? Не. Така че имайки това предвид, вземете тази сила отвътре и я използвайте, за да се борите с негативните чувства, пред които сте изправени, и може би можете да ги обърнете отново. Всъщност знам, че можеш.


Винаги има надежда за отчаяните

Преди да започнете да работите върху каквото и да било, върнете си силата, достойнството, почтеността и вярванията си. Знаеш, че можеш да победиш отчаянието, както преди. Отново можете да намерите страхотна цел в живота си. Това ми се случи и намерих решението. Знам, че и ти можеш да спечелиш.

Надявам се тези съвети да ви помогнат да се успокоите и да знаете какво да правите, когато се чувствате безнадеждни. Направихте го и можете да го направите отново! Въпреки че може да е имало много лоши моменти, никога не трябва да забравяте успехите си.

READ  Recruitment Là Gì? Làm Thế Nào Tiếp Cận Ứng Viên Hiệu Quả Chỉ Với Một Bước? Utphighschools.Vn

Късмет!

———-
Автор: Шери Хърд, AA

Линк към оригиналната публикация: Какво да правите, когато се чувствате безнадеждни? 7 неща, които помагат

Преводач: Bui Thao Chi – ToMo – Научете нещо ново

[Tên dịch giả] Авторските права на превода принадлежат на ToMo. При споделяне е необходимо източникът да се цитира с пълното име на автора и източникът е „Преводач:

– Източник: ToMo – Научете нещо ново.” Статии с непълни източници, напр. “Theo ToMo” или други не се приемат и трябва да бъдат премахнати.

(**) Следвайте Facebook ToMo – Научете нещо ново, за да четете други преводи и да актуализирате полезна информация ежедневно.

(***) Станете доброволец, стажант на непълно работно време в ToMo, за да практикувате чужди езици и да допринесете със знания за общността на: http://bit.ly/ToMo-hiring.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud