Tại sao bạn nên đọc sách mỗi ngày? Utphighschools.Vn

11 lợi ích hàng đầu của việc đọc sách: Tại sao bạn nên đọc sách mỗi ngày

Vào thế kỷ 11, một phụ nữ Nhật Bản tên là Murasaki Shikibu đã viết Câu chuyện về Genji, một câu chuyện dài 54 chương về sự quyến rũ của tư pháp. Đây được coi là cuốn tiểu thuyết đầu tiên trên thế giới. Và 2.000 năm sau, người ta vẫn bị cuốn hút bởi những cuốn tiểu thuyết hấp dẫn này.

Từ đó đến nay, lợi ích của việc đọc sách luôn là một trong những chủ đề, đề tài nghiên cứu được nhiều học giả và chuyên gia nghiên cứu hàng ngày. Có nhiều nghiên cứu cho thấy điều này đọc sách mỗi ngày luôn mang đến những điều bất ngờ khiến nhiều độc giả phải bất ngờ. Vậy chính xác thì những lợi ích này là gì? hãy Danh sách những cuốn sách hay nên đọc Tìm ra trong bài viết này.

Những cuốn sách hay nên đọc trong tháng 9

11 LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĐỌC SÁCH MỖI NGÀY BẠN CẦN BIẾT

1. Huấn luyện tinh thần

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng duy trì sự kích thích tinh thần có thể làm chậm sự tiến triển hoặc thậm chí ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.

Giống như bất kỳ cơ bắp nào khác trên cơ thể, bộ não cần được tập luyện để hoạt động mạnh mẽ và khỏe mạnh, vì vậy cụm từ “dùng được hay mất” đặc biệt thích hợp khi nói về quá trình luyện tập và kích thích tinh thần. Giải các câu đố và chơi các trò chơi như cờ vua cũng đã được chứng minh là hữu ích cho việc kích thích nhận thức.

Lợi ích của việc đọc sách: Học tập về mặt tinh thần
Đọc sách giúp rèn luyện trí óc

2. Giải tỏa căng thẳng

Cho dù bạn có bao nhiêu căng thẳng trong công việc, trong các mối quan hệ hay vô số vấn đề khác mà bạn phải đối mặt trong cuộc sống hàng ngày. Mọi thứ biến mất khi bạn đắm mình trong một cuốn tiểu thuyết tuyệt vời. Một cuốn tiểu thuyết hấp dẫn có thể đưa bạn vào một cuộc hành trình và lạc vào những thế giới và cảnh giới khác với rất nhiều thông tin hữu ích.

3. Tăng vốn từ vựng

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những học sinh đọc sách thường xuyên sẽ phát triển vốn từ vựng. Và kích thước vốn từ vựng có thể ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực trong cuộc sống của bạn, từ điểm thi chuẩn hóa đến việc nhận vào đại học và cơ hội việc làm.

Một nghiên cứu năm 2019 của Cengage cho thấy 69% nhà tuyển dụng đang tìm kiếm những người có kỹ năng “mềm”, và đọc sách là cách tốt nhất để lấy thông tin và tăng vốn từ vựng hiệu quả nhất.

Đọc sách để tăng vốn từ vựng
Đọc sách để tăng vốn từ vựng

4. Tăng cường sự đồng cảm và thấu hiểu

Và nói về cảm giác đau đớn, nghiên cứu của tôi đã chỉ ra rằng những người đọc tiểu thuyết – những câu chuyện khám phá cuộc sống nội tâm của nhân vật – cho thấy khả năng hiểu được cảm xúc và niềm tin của họ. Những người khác rất cao.

Các nhà nghiên cứu gọi khả năng này là “lý thuyết về tâm trí”, một tập hợp các kỹ năng cần thiết để xây dựng, điều hướng và duy trì các mối quan hệ xã hội.

Mặc dù chỉ đọc một cuốn tiểu thuyết văn học một lần khó có thể khơi dậy cảm giác này, nhưng những người đọc tiểu thuyết dài hạn có tư duy lý thuyết phát triển tốt hơn.

5. Tăng tuổi thọ

Một nghiên cứu dài hạn về sức khỏe và hưu trí, theo dõi một nhóm thuần tập gồm 3.635 người trưởng thành trong khoảng thời gian 12 năm, cho thấy những người đọc sách sống lâu hơn khoảng hai năm so với những người không hoặc không đọc sách. Đọc tạp chí và các phương tiện truyền thông khác.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người đọc sách hơn 3 tiếng rưỡi mỗi tuần có khả năng sống lâu hơn 23% so với những người không đọc sách.

Những người đọc sách sống lâu hơn
Những người đọc sách có tuổi thọ cao hơn

6. Đọc sách giúp cải thiện và tăng khả năng ghi nhớ

Khi đọc một cuốn sách, bạn cần nhớ tên của nhiều nhân vật, nguồn gốc, tham vọng, cốt truyện và sắc thái, cũng như những âm mưu khác nhau đan xen trong mỗi câu chuyện. Vì vậy, đọc sách mỗi ngày giống như một phương pháp rèn luyện trí não. Từng chút một, nhiều người nhận ra rằng trí nhớ của họ đã được cải thiện đáng kể mà không hề nhận ra.

7. Kỹ năng phân tích và tư duy mạnh mẽ

Bạn đã bao giờ đọc một cuốn tiểu thuyết trinh thám bí ẩn thú vị và tự mình giải đáp bí ẩn trước khi hoàn thành cuốn sách chưa? Nếu vậy, bạn có thể rèn luyện tư duy phản biện và phân tích, tính đến tất cả các chi tiết được cung cấp và sắp xếp chúng để xác định “ai là người đáng trách”.

Khả năng suy nghĩ và phân tích cũng giúp phê bình cốt truyện; xác định xem đây có phải là một tác phẩm được viết hay không, các nhân vật được phát triển hợp lý, mạch truyện trôi chảy, v.v.

Đọc sách mỗi ngày giúp tăng khả năng tư duy và phân tích
Đọc sách mỗi ngày giúp tăng khả năng tư duy và phân tích

8. Tăng sự tập trung

Trong thế giới tốc độ nhanh của Internet, sự chú ý của chúng ta bị phân tán theo hàng triệu hướng khác nhau cùng lúc khi chúng ta làm việc hoặc học tập. Trong khoảng thời gian 5 phút, một người bình thường chia thời gian của mình cho công việc, kiểm tra email, trò chuyện với nhiều người, theo dõi Facebook, theo dõi điện thoại thông minh và tương tác với đồng nghiệp. Nghiệp chướng. Loại phân tâm này làm tăng mức độ căng thẳng và làm giảm năng suất của chúng ta.

Khi bạn đọc một cuốn sách, tất cả sự chú ý của bạn đều tập trung vào câu chuyện – phần còn lại của thế giới biến mất và bạn có thể đắm mình vào từng chi tiết nhỏ mà cuốn sách mang lại. Hãy thử đọc 15-20 phút trước khi làm việc và bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ tập trung của mình khi đến văn phòng.

9. Rèn luyện kỹ năng viết

Hầu hết các nhà văn, tác giả của những tác phẩm nổi tiếng trên thế giới đều có một lời khuyên dành cho những ai có ý định trở thành nhà văn, đó là hãy đọc thật nhiều, vì ngoài việc tăng vốn từ vựng, cách dùng từ, nó còn giúp bạn rèn luyện kỹ năng viết, thành thạo. phong cách và tạo phong cách riêng của bạn.

Đọc sách giúp rèn luyện kỹ năng viết
Đọc sách giúp rèn luyện kỹ năng viết

10. Đọc sách giúp bạn tìm thấy sự bình yên trong nội tâm

Ngoài sự thư thái khi đọc một cuốn sách hay, có lẽ chủ đề bạn đang đọc sẽ mang lại sự bình yên và tĩnh lặng cho nội tâm. Đọc sách tâm linh có thể làm giảm huyết áp và mang lại cảm giác bình tĩnh tuyệt vời, trong khi đọc sách self-help đã được chứng minh là giúp ích cho những người bị rối loạn vận động và bệnh tâm thần nhẹ.

11. Giúp bạn ngủ ngon

Với những lợi ích như rèn luyện tinh thần, giảm căng thẳng và tĩnh tâm, đọc sách còn mang lại những lợi ích mà ai cũng từng trải qua và công nhận là giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh. đêm ngon giấc.

Đọc sách giúp bạn ngủ ngon hơn
Đọc sách giúp bạn ngủ ngon hơn

PHẦN KẾT LUẬN:

Trên đây là 11 sự hữu ích của cuốn sách để đọc mà bạn biết, hãy nhớ để lại bình luận cũng như chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy nó hữu ích.

Xem thêm:

4,5 / 5 – (10 phiếu bầu)

READ  Review sách: Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi Utphighschools.Vn
Đăng bởi Utphighschools.vn

Utphighschools nơi chia sẻ và tổng hợp những kiến thức về Giáo Dục không ở đâu có, không ở đâu chia sẻ.Cùng học thêm nhiều kiến thức bổ ích với Utphighschools nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud