Những câu thần chú giúp bạn buông bỏ đời sống tiêu cực Utphighschools.Vn

Kỹ Năng 0 lượt xem

Khi cuộc sống trở nên bình lặng hơn bằng cách loại bỏ những phiền nhiễu không cần thiết, bạn sẽ đến được một nơi tuyệt đẹp: sự tĩnh lặng của tâm trí.

Trong tác phẩm trí tuệ và xuất sắc của mình, Hạnh phúc đến từ sự biến mất, Bram làm sáng tỏ những triết lý cơ bản của việc thực hành tâm linh thông qua việc chăm sóc. Người tu hành không chạy trốn khỏi khổ đau; thay vào đó, họ cố gắng suy nghĩ và tìm ra lý do. Họ không cần phải đi đâu xa để áp dụng những lời dạy đã học, họ chỉ cần nhìn nhận cuộc sống của chính nó.

“Khi bạn nghĩ về cuộc sống bên ngoài, bạn nhận ra rằng nó hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Và mọi thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn không phải là việc của bạn. Có một câu nói nhỏ tuyệt vời mà tôi đã sử dụng trong thiền định, và tôi khuyến khích những người khác cũng sử dụng nó: “Bất cứ điều gì bạn trải nghiệm, trong tu viện hay nơi khác, hãy nói với anh ấy, ‘Đó không phải là việc của tôi.’ Bất cứ điều gì xảy ra với nước, với những người đến và đi, thực phẩm được cung cấp, với thời tiết, hãy nói, “Đây không phải là công việc của tôi.”

Cách tiếp cận bình tĩnh này bảo vệ bạn khỏi bị kích thích vì những điều nhỏ nhặt. Khi bạn ngừng tập trung vào những thứ bạn không thể thay đổi, nó sẽ biến mất khỏi thế giới của bạn và bạn có thể tự do tập trung vào những điều quan trọng. Khi cuộc sống trở nên bình lặng hơn bằng cách loại bỏ những phiền nhiễu không cần thiết, bạn sẽ đến được một nơi tuyệt đẹp: sự tĩnh lặng của tâm trí.

READ  EBook Walden - Một Mình Sống Trong Rừng - Henry David Thoreau full prc pdf epub azw3 [Tư Tưởng] Utphighschools.Vn

Bram đề cập đến lời dạy của Đức Phật rằng chỉ bằng cách tập trung vào thiền định sâu, người ta mới có thể đạt đến các giai đoạn của sự giác ngộ. Bạn sẽ từ từ hết dính mắc và bắt đầu buông bỏ. Niềm vui sẽ đến từ việc vượt qua những trở ngại trong thiền định như buồn chán, lo lắng, ham muốn, suy nghĩ xấu và cho phép “bạn” biến mất. Bram chia sẻ một cụm từ ngắn khác, một liều thuốc giải độc hiệu quả để vượt qua những khó khăn khi thiền định, như sau:

“Đủ tốt” là một câu thần chú hay. Thật tuyệt khi sử dụng nó trong thiền định, bất kể bạn phải trải qua điều gì. Nếu bạn mệt mỏi đến mức chỉ muốn ngã xuống sàn, hãy nói: “Vậy là đủ tốt rồi.” Khi bạn hít vào và thở ra, hãy nói “Đủ tốt”. Nhưng bạn phải kiên định và làm cho mọi khoảnh khắc đều đủ tốt. “

Tài năng của các bậc hiền nhân là họ có thể nhận ra những bài học sâu sắc từ nhiều trải nghiệm trên đời. Anh viết: “Sống ở Úc, tôi thường thấy những con kanguru đánh nhau để giành thức ăn còn sót lại của tu viện. Bạn nhận ra họ tham lam như thế nào, cũng giống như mọi người. Nhưng bởi vì bạn biết rằng đây là bản chất của thế giới. thế giới và bạn không thể làm gì với nó, bạn chỉ cần mỉm cười và để nó qua đi. Tương tự như vậy, trong khi bạn có thể giảm bớt sự đau khổ của người khác, bạn có thể cắt bỏ những chấp trước của mình và học cách bình an. Khi đó bạn biết rằng cách duy nhất để loại bỏ hoàn toàn đau khổ là giải thoát khỏi vòng sinh tử. Đây là mong muốn đáng quý nhất. Và mong muốn niết bàn cho chính mình và người khác là lòng từ bi. vĩ đại nhất. “

Bram tin chắc rằng thiền sẽ giúp chúng ta thay thế sức mạnh ý chí bằng sức mạnh trí tuệ. Nó cho phép chúng ta vượt qua tâm trí luôn tìm kiếm điều tiêu cực. Nó cũng dạy chúng ta chuẩn bị cho hành trình từ bỏ để giải thoát khỏi sinh tử. Cuối cùng chúng ta sẽ tìm thấy hạnh phúc của sự bình yên, tĩnh lặng và một tâm hồn rạng rỡ.

>> Thiền sư Ajan Bram theo học tại Đại học Cambridge, nơi ông tốt nghiệp ngành vật lý lý thuyết. Ông rời học viện và phiêu lưu vào các khu rừng rậm của Thái Lan và dành chín năm học với thiền sư Ajan Cha. Năm 1983, Bram được yêu cầu giúp thành lập một tu viện gần Perth, Tây Úc. Ngày nay, Bram là một vị thầy tâm linh đáng kính và là trụ trì của một trong những tu viện lớn nhất ở Úc.

Trạm đọc chung | Nguồn ảnh: Sưu tầm

Nhập mã TIKITD chiết khấu bổ sung 5% khi mua sách “Hạnh phúc đến từ tuyệt chủng” do Tiki Trading phân phối: https://bit.ly/HanhPhucDTSBMTiki (Có giá trị đến 31.07.2020. Số lượng mã giảm giá có hạn).

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud