Một năm tư duy tích cực Utphighschools.Vn

Suy nghĩ tích cực giúp con người xóa bỏ căng thẳng, tự tin hơn, năng động hơn, sáng tạo hơn, có thể đưa ra quyết định sáng suốt hơn, sẵn sàng phát triển các mối quan hệ; thành công hơn và hạnh phúc hơn.

Trên thực tế, do ảnh hưởng của quá trình tiến hóa, não bộ con người có xu hướng nghiêng về phía tiêu cực, kết nối để tìm kiếm những điều không đúng, khiến những trải nghiệm tiêu cực đọng lại trong tâm trí chúng ta mạnh mẽ hơn. Trải nghiệm tích cực cùng với mức độ cảm xúc.

Vì vậy, rèn luyện tư duy tích cực là điều mà nhiều chuyên gia am hiểu tâm lý con người và quy luật thành công chú trọng truyền dạy cho người khác.

Chuyên gia trong việc thực hành tư duy tích cực

Cindy Spiegel là một chuyên gia như vậy. Sinh ra và lớn lên trong một gia đình khó khăn, ở khu dân cư khá nghèo, hầu như không có chương trình hỗ trợ cộng đồng. Từ khi còn nhỏ, tác giả và những người anh em của mình đã học được những bài học cuộc sống rất khắc nghiệt như: cuộc sống không phải lúc nào cũng công bằng, nhưng cuộc sống là vậy, bản thân chúng ta cần phải biết cách đối phó với hoàn cảnh. Và khóc cũng chẳng giải quyết được gì.

Lớn lên, tác giả học được những bài học quý giá khác như: thế giới đầy rẫy và khan hiếm, cái ác và cái thiện, tuyệt vọng và hy vọng. Đặc biệt, quá trình tìm hiểu, nghiên cứu và thực hành các lĩnh vực văn hóa như Phật giáo, Ấn Độ giáo, yoga, thiền… đã giúp tác giả rút ra được rằng: khả năng nhìn thấy ánh sáng trong bóng tối sẽ tạo ra một thế giới rộng mở và nhân ái. Quan điểm này là một lựa chọn; và việc lựa chọn điều tích cực hơn điều tiêu cực đòi hỏi sự khôn ngoan và dũng cảm.

Tâm lý tích cực đã giúp tác giả củng cố tính kiên cường, khả năng phục hồi, khả năng vượt qua tổn thương, trau dồi tư duy tích cực, lòng bao dung và tình yêu thương, biến họ trở thành một phần quan trọng của thế giới, quan trọng trong trải nghiệm hàng ngày của bạn. Với cách suy nghĩ làm cơ sở này, tác giả tạo ra những bước chuyển mình lớn trong sự nghiệp ở tuổi 30, có nhiều cơ hội kinh doanh thành công. Tác giả của cuốn sách Một năm suy nghĩ tích cực Cindy Spiegel hiện là một trong những giáo viên, giảng viên có giá trị nhất tại Hoa Kỳ.

Và những lý thuyết về tâm lý học tích cực thường được tác giả áp dụng và chia sẻ đến công chúng với tư cách là nhà tư vấn chiến lược kinh doanh và người phát ngôn cho sự thay đổi.

Và cuốn sách “Một Năm Rèn Luyện Tư Duy Tích Cực”

Trong cuốn sách này, tác giả Cindy sẽ giúp bạn hiểu rằng nhờ khả năng tự điều chỉnh của não bộ, gọi một cách thông tục là “neuroplasticity”, não có khả năng tái cấu trúc, liên tục hình thành các kết nối thần kinh mới trong suốt cuộc đời.

Vì vậy, bằng cách suy nghĩ tích cực lặp đi lặp lại, chúng ta có thể huấn luyện lại bộ não của mình để trở nên phản ứng nhanh hơn và dễ có cảm xúc tích cực hơn. Sau đó, bạn đang tiến gần hơn một bước đến phép màu mạnh mẽ, thay đổi tâm trí. Và khi bạn thay đổi cách nghĩ, bạn cũng thay đổi cách cư xử.

Một quyển sách Một năm suy nghĩ tích cực là tập hợp của 365 suy nghĩ tích cực, tương đương với 365 ngày trong năm. Mỗi ngày, bằng cách đọc, suy nghĩ và rèn luyện tư duy tích cực, độc giả có thể vững chắc chuyển suy nghĩ của họ từ xu hướng nhấn mạnh vào những trải nghiệm tiêu cực sang những trải nghiệm về hy vọng, sự khích lệ và lòng dũng cảm bền bỉ và đầy hứa hẹn.

Giống như ba điều đầu tiên mà tác giả giới thiệu trong cuốn sách Một năm suy nghĩ tích cực

1 tháng 1 năm TRỰC TIẾP nơi chính xác bạn cần đến

Bạn thực sự đang ở đúng nơi để đến. Nơi này có thể đáng sợ, nhàm chán, thú vị hoặc đau đớn. Nhưng dù nó là gì, hãy chấp nhận nó. Thay vì cố gắng thoát ra bằng mọi cách, hãy từ tốn.

Trải nghiệm nó.

Tôi từ bỏ.

lặng lẽ

Ngày 2 tháng 1 – Trí tuệ Kintsukuroi

Kintsukuroi là một nghệ thuật và đồ gốm của Nhật Bản. Theo đó, khi một mảnh gốm bị vỡ, người thợ gốm sẽ đặt các mảnh vỡ lại với nhau bằng dung dịch vàng hoặc vàng sơn mài. Thay vì bị che đi, các đường đứt gãy tăng cường và một tác phẩm nghệ thuật mới được sinh ra từ sự phá vỡ.

Nghệ thuật Kintsukuroi bao hàm những khuyết điểm và sự không hoàn hảo, đồng thời nhấn mạnh bản chất của sự kiên trì. Mỗi vết nứt trên một mảnh gốm là một phần của câu chuyện và mỗi mảnh đều trở nên đẹp hơn vì nó đã từng bị vỡ.

Bạn sẽ thất bại.

Bạn sẽ bị tổn thương.

Bạn sẽ sẵn sàng.

Bạn sẽ phục hồi một lần nữa và một lần nữa.

Và cuối cùng, mặc dù nó sẽ khác nhau, bạn sẽ trở lại như nhau.

Bạn sẽ trở nên tốt hơn vì tất cả những điều này.

3 tháng 1 – Chủ động

“Đừng đợi người khác mang lại hạnh phúc cho bạn. Hạnh phúc không phải do bạn tạo ra” (Alice Walker)

Hôm nay, ngày 20 tháng 8, là ngày đầu tiên tôi biết đến cuốn sách này. Suy nghĩ tích cực mà tác giả viết về ngày này là: Ước mơ của bạn đã sẵn sàng.

Mỗi bài học quý giá bạn trải qua sẽ đưa bạn đến chính nơi này. Bạn được định sẵn để ở đây. Bạn có mọi thứ bạn cần bây giờ và bạn sẽ cần nó trong tương lai. Điều duy nhất mà giấc mơ của bạn còn thiếu là bạn. Bây giờ là lúc để mạo hiểm và sống cuộc sống mà bạn hằng mong muốn.

Ngày 21 tháng 8 – Sự tự tin

Bạn sẽ ổn, ngay cả khi họ không thích bạn. bạn thích Và đây là món quà tuyệt vời nhất mà bạn có thể làm được.

Ngày 22 tháng 8 – Nơi duy nhất bạn có thể đến là đi tiếp

Đôi khi bạn phải đi xuống đó trước khi có thể quay đầu và vươn cao hơn bao giờ hết.

Người đọc cũng có thể lật từng trang trong sách Một năm suy nghĩ tích cực, để lựa chọn cho mình một lối suy nghĩ tích cực để suy xét và rèn luyện. Điều này cũng tương tự như việc lật giở cuốn Truyện Kiều, tuy nhiên, nếu Kiều đoán, người đọc sẽ phải lo lắng về việc chuyển sang cảnh sướng hay khổ, may hay rủi, hy vọng hay mất mát. mong; thì cuốn sách này tràn đầy sự lạc quan và tích cực.

Tuy nhiên, tác giả vẫn khuyến khích người đọc lần lượt đọc từng trang sách, cân nhắc thực hành theo thời gian để tư duy tích cực tạo ra và thực hiện những con đường thần kinh mới, thực sự thay đổi thế giới, thay đổi suy nghĩ và cuộc sống của con người. Và có lẽ đó là điều mà người đọc cần làm trong hai đến ba năm liên tục để thực sự đi vào lối suy nghĩ hữu ích này.

Độc giả sẽ tìm thấy trong cuốn sách những bài thiền, những câu thần chú và những bài tập để đối phó với những thử thách hàng ngày; để hàn gắn, để yêu, để thành công và can đảm để trở thành người bạn muốn trở thành trong thế giới quay cuồng này.

Một quyển sách Một năm suy nghĩ tích cực họ cũng có thể giúp cho chất độc đã trở lại tốt đẹp của họ và trở nên hiểu biết hơn, không chỉ bằng sức mạnh của chính họ, mà còn bằng sức mạnh ẩn trong những khuyết điểm tự thú nhận của họ, để sống một cuộc sống tốt hơn và hạnh phúc hơn, chính xác như tác giả đã nói. của cuốn sách, Cindy Spiegel, với cuộc đời của chính cô ấy.

Tác giả của cuốn sách này là một diễn giả thẳng thắn, người xây dựng cộng đồng và người kể chuyện thực tế để khuyến khích mọi người sống cuộc sống táo bạo hơn, thay đổi tư duy tốt hơn và giúp họ xác định những cơ hội hài hước nhất. Phong cách thuyết trình độc đáo của cô kết hợp tính cách độc đáo bộc trực, đôi khi táo tợn nhưng đầy cảm hứng, khiến cô trở thành một trong những người hướng dẫn và giảng viên được săn đón nhất tại New York cho các cuộc hội thảo ở New York, York nói riêng và Hoa Kỳ nói chung.

Nguyễn Kường – Trạm đọc

Độc giả yêu thích cuốn sách có thể tìm đọc cả bản tiếng Anh và tiếng Việt tại đây:

+ Phiên bản tiếng Việt: https://bit.ly/3k8NgWe
+ Phiên bản tiếng Anh: https://bit.ly/3fdNXtH

READ  "Để em khỏi lạc trong khu phố" Utphighschools.Vn
Đăng bởi Utphighschools.vn

Utphighschools nơi chia sẻ và tổng hợp những kiến thức về Giáo Dục không ở đâu có, không ở đâu chia sẻ.Cùng học thêm nhiều kiến thức bổ ích với Utphighschools nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud