Làm Thế Nào Để Trở Thành Người “Mặt Dày”? Utphighschools.Vn

“Mặt béo” nghĩa là gì?

Ở đây chúng ta nhìn nó theo nghĩa bóng tích cực, đó là một người có thể chịu đựng được những lời chỉ trích, lăng mạ và những thông tin xúc phạm mà không quá xúc động và tức giận. Một người có da mặt “mỏng” có thể rất nhạy cảm và phản ứng quá mức. Bạn sẽ thường thấy họ la hét, khóc lóc hoặc né tránh những lời chỉ trích khi họ cảm thấy bị đe dọa bởi điều gì đó.

Người có khuôn mặt béo biết cách giữ bình tĩnh khi cảm thấy bị đe dọa và không suy sụp tinh thần khi có chuyện. Tôi tin rằng khuôn mặt béo là một phần quan trọng của trí tuệ cảm xúc. Điều này bao gồm việc kiểm soát lời nói và hành động của bạn, ngay cả khi bạn cảm thấy tiêu cực nhất hoặc bị tổn thương về mặt tinh thần. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm cho da mặt trở nên “dày” hơn.

Người cực kỳ nhạy cảm

Tôi tự nhận mình là một người rất nhạy cảm (HSP). Một số bạn cũng vậy. Các nhà tâm lý học nói rằng 1/5 người cực kỳ nhạy cảm và những đặc điểm chung nhất bao gồm:

  • Mức độ xử lý thông tin: HSP thường cần nhiều thời gian hơn để xử lý thông tin môi trường.
  • Khuyến khích chung: HSP thường phản ứng nhanh hơn và bị kích thích nhiều hơn về mặt cảm xúc và thể chất.
  • Đồng cảm cao: HSP thường rất đồng cảm và cảm thấy như thể họ đang trải qua cảm xúc của người khác.
  • Nhạy cảm với các kích thích ngầm: HSP thường nhận ra một số thông tin mà những người khác thường không nhận thấy.
READ  10 Tư duy của người thành công sau đây bạn không nên bỏ qua Utphighschools.Vn

Các nhà tâm lý học tin rằng nhiều sự khác biệt ở những người có độ nhạy cảm cao có thể là do sự khác biệt trong cách hệ thần kinh xử lý thông tin. Bạn đã bao giờ thấy ai đó làm điều gì đó phải xấu hổ và xấu hổ chưa? Bạn thậm chí có thể bắt đầu đỏ mặt, ngay cả khi bản thân không làm gì. Sự “xấu hổ gián tiếp” này thường là dấu hiệu cho thấy bạn là người cực kỳ nhạy cảm. Rõ ràng là có rất nhiều lợi ích khi trở thành một HSP. HSP có thể kết nối dễ dàng hơn với những người khác, cư xử tử tế và thấu hiểu hơn, cũng như chu đáo và sáng tạo hơn. Tuy nhiên, đôi khi quá nhạy cảm có thể gây mệt mỏi, không tốt cho sức khỏe và phản tác dụng.

Giảm độ nhạy

Khi bạn nhạy cảm quá mức, thường có nghĩa là bạn tập trung quá nhiều vào những thông tin không quan trọng đối với bạn. Đôi khi tốt hơn là nên giải mẫn cảm một chút. Ai đó có thể nói với bạn, “Ban nhạc yêu thích của bạn thật tệ,” và bạn không thể ngừng suy nghĩ về điều đó vì nó khiến bạn khó chịu. Có thể bạn muốn hét vào mặt họ, hoặc di chuyển chân của bạn, hoặc cho họ biết ban nhạc yêu thích của họ tồi tệ như thế nào. Nhưng làm như vậy là vô ích, và bạn không thể làm gì tích cực với những gì họ nói ngoại trừ việc phớt lờ nó. Ai quan tâm những gì mọi người nghĩ? Sự nhạy cảm quá mức có thể ngăn cản bạn theo đuổi mục tiêu và đam mê trong cuộc sống – bởi vì bạn quá quan tâm đến những gì người khác nghĩ và bạn không cảm thấy thoải mái khi là chính mình, bất chấp những đánh giá tiêu cực.

READ  Bí quyết giới thiệu bản thân ấn tượng khi phỏng vấn xin việc Utphighschools.Vn

Nếu bạn nhìn vào những người thành công nhất trong cuộc sống, họ thường có khuôn mặt béo, điều này giúp họ bỏ qua những loại chỉ trích và ghen tị vô ích. Trên thực tế, bạn càng thành công, bạn càng thường xuyên phải đối mặt với những lời chỉ trích – đồng nghĩa với việc da bạn sẽ dày hơn. Đôi khi sống cuộc sống của bạn có nghĩa là bỏ qua những gì người khác nghĩ. Có những lúc bạn cần được đồng cảm và nhạy cảm, nhưng cũng có những lúc bạn không cần phải quan tâm quá nhiều.

Tập để “béo mặt” hơn

Sau đây là những chiến lược quan trọng bạn có thể sử dụng để cố gắng làm dày da mặt của mình. Hãy kiên nhẫn thử chúng và dần dần bạn sẽ dễ dàng kiểm soát cảm xúc của mình hơn trước những điều khiến bạn cảm thấy bị đe dọa và khó chịu.

1. Thực hành im lặng

Bạn không cần phải trả lời tất cả những gì mọi người nói hoặc làm. Im lặng là một trong những hành động chính của người có khuôn mặt béo. Họ chỉ để những hành động và lời nói của người khác “tai qua nạn khỏi” và không nghĩ ngợi gì.

2. Lời mời phê bình

Chủ động mời người khác phê bình. Hỏi mọi người, “Bạn nghĩ gì?” Học cách không chấp nhận lời nói của mọi người khi họ đang hướng vào bạn. Bạn càng có nhiều lời chỉ trích, bạn càng nhận được nhiều phản hồi, nhưng bạn càng quen dần. Phê bình sẽ trở thành một phần bình thường trong quá trình phát triển của bạn.

READ  Business English Lessons - Download Free Business English MP3 & Video Lessons Utphighschools.Vn

3. Ra khỏi vùng an toàn của bạn

Cố gắng tiếp xúc với những điều khiến bạn cảm thấy không thoải mái hoặc nghĩ rằng bạn không thích nó. Cho dù bạn đang xem một bộ phim mà bạn nghĩ rằng bạn ghét, nghe nhạc mà bạn không thể chịu đựng được hoặc nghe một người nói mà bạn thường không đồng ý, bạn sẽ học cách khoan dung hơn với những điều đi ngược lại với sở thích của bạn (và thậm chí học cách tìm những thứ bạn thích ở chúng).

4. Chú ý đến những gì làm bạn khó chịu

Khi bạn thấy rằng bạn đang buồn hoặc sợ hãi điều gì đó, hãy tự hỏi bản thân: “Điều gì thực sự làm tôi khó chịu?” Câu trả lời có thể cung cấp cho bạn thông tin hữu ích hoặc cũng có thể chỉ ra rằng bạn đang làm quá mức.

5. Tránh phóng đại

Thông thường mọi người quá nhạy cảm vì họ phóng đại những “điều to tát”.

6. Tin tưởng vào bản thân

Đừng luôn luôn tìm kiếm sự chấp thuận của mọi người. Hãy nhớ rằng, điều duy nhất quan trọng là sự chấp thuận của chính bạn. Hãy tin tưởng bản thân nhiều hơn để làm những điều đúng đắn và đưa ra những quyết định đúng đắn trong cuộc sống.

Những gợi ý này sẽ giúp bạn làm dày da mặt để có thể hành động mạnh dạn hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Theo tamly.blog

Đăng bởi Utphighschools.vn

Utphighschools nơi chia sẻ và tổng hợp những kiến thức về Giáo Dục không ở đâu có, không ở đâu chia sẻ.Cùng học thêm nhiều kiến thức bổ ích với Utphighschools nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud