Hãy học cách nghiêm khắc với bản thân Utphighschools.Vn

Việc hiểu bạn là ai, bạn muốn và cần làm gì trong cuộc sống là điều thực sự quan trọng, nhưng tập trung vào hành động để đạt được những gì bạn đã đề ra còn quan trọng hơn. Trong khi bạn vô tình cho phép mình vô kỷ luật, chìm đắm trong những cám dỗ khác, hiểu rõ bản thân mình, nhận ra lý do tại sao Suy nghĩ, mục tiêu trong cuộc sống cũng vô ích.

Cơ sở của sự thành công lớn trong mọi lĩnh vực, từ kinh doanh, thể thao đến âm nhạc hay chỉ là các mối quan hệ trong cuộc sống của những người được gọi là xuất chúng, đều bắt đầu từ việc thực hành tự chủ. Của bạn từ Kobe Bryant, Roger Federer ĐƯỢC RỒI Gandhi, Darwin ngay cả những ca sĩ nổi tiếng Lady Gaga là bằng chứng sống tốt nhất về điều này.

Nếu không nghiêm khắc với bản thân, chúng ta sẽ không thể kiên trì đến cùng, bởi con đường hoàn thiện còn rất dài, điều mà Anders Erickson đã đánh mất. 10 năm để đạt đượcĐược rồi.

Các bạn trẻ cần làm gì để tự tin trong cuộc sống?

– Nếu chúng ta không nghiêm khắc với bản thân, chúng ta sẽ không biết hy sinh để đạt được một kết quả tốt. Chơi game cả ngày hay trở thành chuyên gia trong lĩnh vực của bạn chỉ là sự lựa chọn. Bạn chỉ có thể chọn một.

– Nếu bạn không nghiêm khắc với bản thân, bạn sẽ không còn lý do để hăng hái với những mục tiêu dài hạn, vì động lực và cảm hứng ban đầu trước sau gì cũng mất đi.

– Nếu không nghiêm khắc với bản thân, chúng ta sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi người khác, không thể tập trung và cam kết với lý tưởng của họ.

READ  Tổng đài Viettel, hotline CSKH, hỗ trợ Internet cáp quang Utphighschools.Vn

– Nếu chúng ta không nghiêm khắc với bản thân, chúng ta sẽ không thể duy trì thói quen hành động hàng ngày, vì vậy bạn sẽ không thể đạt được hiệu quả công việc cao nhất.

Sự thật là thế giới chúng ta đang sống không thực sự đánh giá cao giá trị của việc phát triển khả năng tự chủ. Chúng tôi tôn thờ những ngôi sao đã vươn lên từ những vụ bê bối bằng cách bỏ cuộc và cười nhạo những video về những lần vấp ngã hay thất bại của người khác. Bạn thấy đấy, xã hội này khiến chúng ta tìm kiếm những thú vui nhất thời, những tràng cười sảng khoái hoặc những thứ có thể mang lại cho chúng ta sự hài lòng ngay lập tức.

Nhưng vẫn có những nghệ nhân miệt mài sáng tạo nghệ thuật trong xưởng của mình với niềm tin rằng một ngày nào đó họ sẽ tạo ra những tác phẩm để đời. Vẫn có những doanh nhân đánh đổi sự giàu có của mình để theo đuổi và thực hiện ước mơ, ngay cả khi người khác cho rằng điều đó thật điên rồ. Vẫn còn đó những bậc cha mẹ, dù có bao nhiêu công việc hay trách nhiệm xã hội, họ vẫn chơi và trò chuyện với con cái hàng ngày. Vẫn có những nhà lãnh đạo tự cho mình là lập dị khi hàng ngày thức dậy lúc 5 giờ sáng chỉ để thực hiện các nghi lễ buổi sáng và sau đó lao vào công việc như vũ bão.

Những người thành công đang ở gần 5% dân số thế giới. Để có được kết quả mà chỉ 5% dân số có được, bạn cần làm những gì họ sẵn sàng làm. Vậy họ sẵn sàng làm gì? Họ sẵn sàng nghiêm khắc với bản thân. Những điều sau đây sẽ giúp bạn đạt được trạng thái tự chủ cao nhất, cũng như tính tự giác, kỷ luật một cách khoa học nhất:

READ  [Giải đáp] Staff là gì? Chức vụ Staff là gì trong công ty? Utphighschools.Vn

# Đầu tiên. Bạn cần biết rằng sự tự chủ giống như một cơ bắp: Bạn càng thực hành nhiều, bạn càng phát triển. Đừng bao giờ nghĩ rằng những người thành công sinh ra đã may mắn có được khả năng này còn bạn thì không. Mọi người nên rèn luyện, chỉ với suy nghĩ như vậy bạn mới cảm thấy thoải mái và bạn sẽ thấy quá trình làm việc là một cách tuyệt vời để dẫn đến thành công tất yếu.

# 2. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khả năng tự kiểm soát của chúng ta chỉ bao gồm một chuỗi hoạt động giống nhau mỗi ngày: Điều này có nghĩa là việc online trên Facebook, xem tin tức hay duyệt các trang mua sắm sẽ dần lấy đi tính tự giác và kỷ luật của bạn. Và tất nhiên, bạn sẽ không thể phát triển kỹ năng, mở rộng hoạt động kinh doanh, cũng như sở hữu vòng eo con kiến ​​hay thân hình vạm vỡ, mặc dù bạn đã từng ở đó.

# 3. Khi bạn thực hiện “cơ bắp” của sức mạnh ý chí, đưa ra một loạt các quyết định theo đuổi hoạt động quá mức, “cơ bắp” của sự tự chủ sẽ bị cạn kiệt. Nhà nghiên cứu nổi tiếng trong lĩnh vực này – Roy Baumeister (cũng là tác giả cuốn Willpower) đã gọi hiện tượng này là “sự suy yếu của bản ngã”.

Lý thuyết này cũng giải thích tại sao những người nổi tiếng thường hủy hoại toàn bộ sự nghiệp của mình bằng cách làm một việc hết sức ngu xuẩn, ngu ngốc. Họ sử dụng quá nhiều năng lượng để tự chủ để sáng tác, tập dượt hoặc biểu diễn đến mức không còn khả năng chống lại sự cám dỗ.

READ  Ngành Điện Công nghiệp là gì? Tương lai ngành điện công nghiệp ra sao? Utphighschools.Vn

# 4. Duy trì các nghi lễ hàng ngày đều đặn giúp khôi phục sự tự chủ, bạn sẽ tránh được tình trạng “bản ngã suy yếu” và bạn sẽ làm việc hoặc thực hiện ở mức cao nhất có thể. Bạn nên thực hành các bài tập hình dung thường xuyên, cải thiện khả năng đối thoại và giải trí thông minh, hoặc chợp mắt nếu cảm thấy mệt mỏi.

# 5. “Mọi người đều chọn công việc dễ dàng”vì vậy xin đừng giống như họ. Làm việc chăm chỉ, chăm chỉ có khả năng mở rộng ranh giới kiểm soát bản thân của bạn. Quyền lực luôn tồn tại ở phía bên kia của vùng thoải mái.

# 6. Khoa học cũng nhấn mạnh rằng khi chúng ta mệt mỏi, căng thẳng hoặc kiệt sức thì lượng đường trong máu cũng xuống thấpdẫn đến giảm khả năng tự kiểm soát của chúng ta. Ăn thực phẩm làm chậm quá trình hấp thụ glucose, chẳng hạn như rau và các loại hạt, sẽ giúp giảm lượng đường đột ngột và giảm đột ngột. Ngủ đủ giấc cũng giúp giữ lượng đường an toàn. Đừng tham công tiếc việc, vì những người không ngủ không bao giờ làm việc hiệu quả.

Để trở nên đặc biệt, trước tiên bạn phải tự túc. Bạn muốn trở thành một người có khả năng tự chủ, không còn cách nào khác Bạn phải nghiêm khắc với chính mình!!

Đăng bởi Utphighschools.vn

Utphighschools nơi chia sẻ và tổng hợp những kiến thức về Giáo Dục không ở đâu có, không ở đâu chia sẻ.Cùng học thêm nhiều kiến thức bổ ích với Utphighschools nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud