Hạt Chia uống với nước dừa được không? Công thức hạt Chia với nước dừa Utphighschools.Vn

Blog 0 lượt xem

Uống hạt chia với nước dừa được không? Hiệu ứng và cách trộn chúng. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời và công dụng thực sự của hạt chia với nước dừa trong bài viết này nhé.

Hạt Chia có tác dụng với nước dừa không?

Nước dừa hạt Chia có chứa chất xơ, protein, vitamin C, chất chống oxy hóa và một số khoáng chất quan trọng. Nó là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tự nhiên cho cơ thể. Một sự lựa chọn tuyệt vời để phục hồi năng lượng sau tập luyện.

Ngoài ra, nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân, nước dừa còn giúp duy trì quá trình giảm cân an toàn, nhờ cơ chế giãn nở trong dạ dày, kéo dài cảm giác no.

Đọc thêm: Lợi ích của hạt chia

Cách trộn hạt Chia với nước dừa và chanh

Uống hạt chia với nước dừa được không?  Công thức hạt Chia với nước dừa 2

yếu tố:

  • 2 cốc nước dừa.
  • Hạt Chia 1,5 muỗng canh.
  • Thêm chanh tươi hoặc 1/2 thìa nước cốt chanh.
  • Chất tạo ngọt.

Trộn:

  1. Cho hạt chia và nước vào bình hoặc ly và khuấy thật đều để kết hợp.
  2. Để yên trong 10 phút để hạt chia nở ra.
  3. Thêm chanh hoặc nước cốt chanh và chất tạo ngọt.
  4. Khuấy (hoặc lắc) và thưởng thức!

Đọc thêm:

Bánh pudding hạt chia nước cốt dừa

Uống hạt chia với nước dừa được không?  Công thức hạt Chia với nước dừa 3

yếu tố:

  • 400 g kem dừa hữu cơ.
  • 80 ml (1/3 cốc) mật ong.
  • 1/3 cốc hạt chia.
  • Việt quất.
  • Dừa nướng.

Trộn:

  1. Trộn nước cốt dừa, mật ong và hạt chia trong một cái bát. Khuấy để kết hợp.
  2. Đậy nắp và để trong tủ lạnh trong 4 giờ hoặc qua đêm.
  3. Thêm dừa, việt quất và thưởng thức.

Lưu ý: Nước dừa và hạt Chia rất an toàn để uống. Nhưng tiêu thụ quá nhiều nước dừa hạt chia có thể dẫn đến khó chịu ở dạ dày.

Tiến sĩ Khoe đã gửi cho bạn thông tin chi tiết về vấn đề “Uống hạt chia với nước dừa được không?“. Mọi thắc mắc về nội dung bài viết vui lòng để lại ý kiến ​​trong phần bình luận, Dr. Anh ấy sẽ trả lời cho bạn tốt.

Những bài viết liên quan:

READ  Trợ giảng tiếng Anh là gì? Công việc của trợ giảng tiếng Anh Utphighschools.Vn
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud