“ĐỪNG SỢ LỠ CUỘC CHƠI”: Tạm biệt FOMO Utphighschools.Vn

Bạn có nghĩ rằng nhiều người sống cuộc sống thú vị, sôi nổi và thành công hơn bạn không? Mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn, từ cá nhân đến nghề nghiệp, bỗng trở nên thảm hại, nhàm chán và … không thể so sánh được với nhiều người khác?

  • FOMO là hội chứng tâm lý “đánh cắp” hạnh phúc của hàng tỷ người
  • “Đừng sợ bỏ lỡ cuộc chơi” giúp bạn dừng FOMO, nhìn thấy cái hay mà bạn không chọn để tận hưởng “cuộc chơi” của chính mình ở hiện tại.
  • “Đừng sợ lỡ cuộc chơi” – Món quà dành cho những ai luôn bất an vì sợ người khác có trải nghiệm tốt hơn mình
  • Bất kể thế nào, bất cứ điều gì, bạn phải có mặt mọi lúc. Bởi vì khi bạn ở một nơi, bạn sẽ không thể ở nơi khác.

Một nhân viên văn phòng không hài lòng khi chứng kiến ​​cảnh đồng nghiệp tận hưởng chuyến du lịch trong mơ. Một người phụ nữ đã kết hôn gây ra lo lắng khi cô ấy nhận ra rằng bạn bè của cô ấy đang tận hưởng cuộc sống cô đơn của họ. Tương tự, một ngày đẹp trời, bạn chợt chạnh lòng khi nhìn thấy hình ảnh một người bạn cũ trên Facebook, người giờ trông thành đạt hơn … bạn?

Bạn có nghĩ rằng nhiều người sống cuộc sống thú vị, sôi nổi và thành công hơn bạn không? Mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn, từ cá nhân đến nghề nghiệp, bỗng trở nên thảm hại, nhàm chán và … không thể so sánh được với nhiều người khác?

Nỗi sợ hãi này hóa ra phổ biến hơn chúng ta tưởng. Fear of Missing Out, hay FOMO (Sợ bỏ lỡ), lần đầu tiên được gọi bởi một sinh viên đại học. Harvard Patrick J. McGinnis năm 2004

FOMO đã được đưa vào Từ điển Oxford vào năm 2013 và đến nay, nếu bạn tìm kiếm, bạn sẽ có hơn 10 triệu kết quả cho từ khóa đó trên Google. Một nghiên cứu gần đây của J. Walter Thompson đã chỉ ra rằng FOMO ảnh hưởng đến 70% người lớn thuộc thế hệ thiên niên kỷ. Tỷ lệ phần trăm này cũng đáng lo ngại như các thế hệ trước.

“Khi bạn sợ bỏ lỡ, bạn là một hành tinh quay quanh hệ mặt trời của ai đó thay vì là trung tâm của cuộc đời bạn., Patrick J. McGinnis – “cha đẻ” của thuật ngữ FOMO – so với “Đừng sợ bỏ lỡ cuộc chơi”. FOMO gây ra tất cả các loại cảm giác khó chịu: khao khát, hối hận, ghen tị, lo lắng, không hài lòng với cuộc sống của chúng ta, khiến chúng ta “mất tự tin, tiêu hao năng lượng và giảm hiệu suất.” FOMO là một trở ngại cho hạnh phúc.

“Đừng sợ bỏ lỡ trò chơi,” được viết bởi Patrick J. McGinnis thảo luận về bản chất của FOMO và cách người ta có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi này và sống một cuộc sống yên bình, tự do.

Cuốn sách “Đừng sợ bỏ lỡ cuộc chơi” do First News xuất bản

Độc giả có cơ hội hiểu được lý do của nỗi sợ hãi ám ảnh chúng ta hàng ngày, dưới con mắt tỉnh táo của xã hội học, sinh học và tâm lý học. Ví dụ, sự không nhất quán của thông tin trên mạng xã hội với thực tế (mà bạn ít có khả năng nhìn thấy) là nguyên nhân chính dẫn đến sự không chắc chắn. Hay cảm giác khó chịu khi khác biệt với đám đông, xuất phát từ tâm lý “sợ bị loại trừ” đã có trong DNA của con người từ thời xa xưa.

Tác giả cũng cho thấy những nỗi sợ hãi phi lý như vậy có thể gây ra những hậu quả thảm khốc như thế nào. FOMO làm giảm lòng tự trọng, lòng tự tôn của chúng ta và nguy hiểm hơn là khiến chúng ta đưa ra những quyết định sai lầm có thể khiến cuộc đời chúng ta đi theo những hướng không mong muốn. Patrick cảnh báo: “Khi đồng nghiệp, môi trường hoặc Internet chi phối các động lực đằng sau các quyết định của bạn, bạn sẽ từ bỏ quyền kiểm soát và không còn khả năng kiểm soát cuộc sống của mình. .

Làm sao để thoát khỏi FOMO, chơi hết những thứ hay ho mà bạn không chọn – chọn tận hưởng “cuộc chơi” của chính mình ở hiện tại?

Trong “Don’t Be A Fear to Miss the Game”, Patrick chỉ ra, giải pháp là thu thập thông tin chính xác khi “vẻ đẹp của sự thật” có thể dập tắt rất nhiều điều không chắc chắn vô lý. Patrick cũng phân loại các loại quyết định trong cuộc sống có thể giúp những người thiếu quyết đoán nhất thở phào nhẹ nhõm.

Đối với những quyết định lớn trong đời, Patrick tin rằng, điều cốt yếu là phải thành thật với chính mình, cảnh giác với những gì đám đông khăng khăng và tránh những quyết định vội vàng chỉ xuất phát từ mong muốn. Được tích hợp.

“Tôi thực sự muốn làm điều này hay tôi chỉ đang sao chép của người khác?” Là câu hỏi mà tác giả của “Đừng Sợ Hại Trò Chơi” đặt ra. Câu hỏi này giúp chúng ta đi đúng hướng, đảm bảo rằng chúng ta không theo đuổi ước mơ của người khác, đồng thời mang lại cho chúng ta những giá trị cốt lõi và những điều chúng ta quan tâm nhất.

Khi trả lời câu hỏi trên, việc bỏ qua trò chơi của người khác không mang lại cảm giác sợ hãi mà ngược lại còn mang đến sự tự do và niềm tin cho bản thân. Như Patrick đã nói: “Bạn sẽ không bao giờ dừng lại ở những điều bạn đã bỏ lỡ, trái lại, bạn sẽ tập trung vào những điều thực sự quan trọng trong cuộc sống. Và chỉ bạn mới biết điều gì thực sự cần thiết cho bạn và đời sống tinh thần của bạn. Không ai có thể thay đổi bạn – trừ khi bạn muốn tự mình làm điều đó.

Đôi khi bạn không phải là người duy nhất nghĩ khác với đám đông, bạn đã sai – Đám đông vẫn có thể sai và chỉ bạn mới biết điều gì là đúng theo lẽ thường của bạn. Khám phá thế giới cho chính bạn. Hãy là chính mình, đừng bao giờ trở thành cái bóng của ai đó. Hạnh phúc thực sự đến từ sự khám phá, trải nghiệm và nhận thức của chính mình – không bao giờ đến từ sự khen ngợi của người khác.

Không chỉ giải phóng người đọc khỏi tâm lý sợ hãi, Đừng Sợ Bỏ Qua Trò Chơi còn giúp bạn đưa ra những quyết định tuyệt vời, sống hết mình và thoải mái tận hưởng mọi cơ hội. Cuốn sách dành cho những người trẻ đang đứng trước ngã rẽ của sự nghiệp, những người trưởng thành đứng trước những lựa chọn quan trọng, và “bất cứ ai thực sự muốn sống trọn vẹn từng khoảnh khắc”.

Thông tin về các Tác giả:

Patrick J. McGinnis là một nhà văn, nhà hùng biện, nhà đầu tư mạo hiểm, đồng thời là người sáng lập và dẫn chương trình podcast sapiens của FOMO. Ngoài thuật ngữ FOMO, trong “Đừng sợ bỏ lỡ cuộc chơi”, Patrick giới thiệu FOBO (Sợ một lựa chọn tốt hơn), nỗi sợ hãi có một lựa chọn tốt hơn.

Tác giả bán chạy nhất của New York Times, Kerry Kennedy, nhận xét về cuốn sách: “Cho dù đó là những chi tiết nhỏ trong cuộc sống hay ngã rẽ chính trong cuộc đời của một người, việc ra quyết định có thể rất tàn khốc. căng thẳng và mất thời gian. Trong cuốn sách rất cần thiết và kịp thời này, Patrick J. McGinnis sẽ cho bạn thấy lý do tại sao chúng tôi không phải bất hạnh ”.

READ  Chiến Binh Cầu Vồng ebook PDF/PRC/MOBI/EPUB Utphighschools.Vn
Đăng bởi Utphighschools.vn

Utphighschools nơi chia sẻ và tổng hợp những kiến thức về Giáo Dục không ở đâu có, không ở đâu chia sẻ.Cùng học thêm nhiều kiến thức bổ ích với Utphighschools nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud