DÒNG CHẢY: Tối ưu khả năng tập trung cho mỗi cá nhân Utphighschools.Vn

Dành cho những ai muốn tối ưu hóa khả năng tập trung của mình để tìm kiếm sự gắn kết trong công việc, để đạt được sự hài lòng và hạnh phúc trong mọi trải nghiệm cuộc sống.

Bạn đã bao giờ mải mê đọc một cuốn sách hay, một tác phẩm hay đến nỗi không nhận ra rằng hàng giờ đồng hồ đã trôi qua, ngay cả khi bạn không biết chuyện gì đang xảy ra xung quanh mình? sự tồn tại của chính bạn? Tại thời điểm này, một khoái cảm kỳ lạ chảy qua bạn, đến mức bạn không ngừng tìm kiếm lại cảm giác như cũ, nhưng dường như là không thể vì bạn không thực sự hiểu cảm giác đó là gì và nguồn gốc của trải nghiệm tuyệt vời này.

Câu trả lời sẽ có trong “Stream ”(Luồng), Cuốn sách tổng hợp công trình nghiên cứu cả đời của nhà tâm lý học người Mỹ gốc Hungary Mihali Chiksentmihai – cây đại thụ của tâm lý học hiện đại. Trạng thái Dòng chảy là trạng thái ý thức đạt được trật tự hài hòa, “trong đó mọi người tham gia vào hoạt động sâu sắc đến mức dường như không có gì khác quan trọngmột người sẽ quyết tâm thực hiện hoạt động chỉ vì tư lợi.

Hai khái niệm không thể tách rời trong lý thuyết dòng chảy của Mihai Chiksentmihaii là “trạng thái dòng chảy“và”Trải nghiệm tối ưu, điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống hạnh phúc. Khi một trạng thái của dòng chảy xảy ra trong tâm trí, người ta có một trải nghiệm tối ưu – “cơ thể hoặc tâm trí của một người được kéo dài đến giới hạn của nó, trong một nỗ lực tự nguyện để hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn và xứng đáng. “ – là khi bạn hoàn toàn kiểm soát chất lượng cuộc sống của mình, bất kể điều kiện bên ngoài.

Sau Chiến tranh thế giới thứ hai, Mihai Chiksentmihaii nhận thấy rằng nhiều người không thể tận hưởng cuộc sống trọn vẹn do hậu quả của chiến tranh. Điều này đã thúc đẩy Michali đào sâu hơn, tìm hiểu về bản chất của hạnh phúc và tìm câu trả lời cho câu hỏi. “Điều gì làm cho cuộc sống đáng sống?“. Mihali đã dành gần như toàn bộ cuộc đời mình để nghiên cứu về chủ đề này, và cuốn sách”Dòng Đây là kết quả tuyệt vời của nghiên cứu này. Tác phẩm không chỉ tạo nên tên tuổi mà còn trở thành cuốn sách kinh điển có công lớn giúp nhiều người có được trải nghiệm thăng hoa nhất trong cuộc đời.

Lý thuyết dòng chảy không chỉ là một chủ đề học thuật mà nó còn rất thực tế và có thể áp dụng được. Ví dụ, về chủ đề nâng cao năng suất, có rất nhiều cuốn sách nổi tiếng đã được phát triển dựa trên lý thuyết dòng chảy của Mihai Chiksentmihai, chẳng hạn như “Công việc sâu sắc“từ Cal Newport hoặc”Suy nghĩ nhanh và chậm”Của Daniel Kahneman.

Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, lý thuyết dòng chảy hiện vẫn đang được nghiên cứu và ứng dụng trong hầu hết các ngành khoa học xã hội, trong kinh tế, thậm chí trong nghiên cứu sự tiến hóa của con người và các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống, bao gồm tâm lý trị liệu, phạm pháp vị thành niên, giáo dục, âm nhạc … Và trong khi trình bày một vấn đề học thuật, cuốn sách This book, được tác giả viết cho nhiều đối tượng, tổng kết hàng thập kỷ nghiên cứu về những khía cạnh tích cực của trải nghiệm con người.

Lý thuyết dòng chảy dựa trên giải phẫu của ý thức, truy tìm nguồn gốc của sự bất mãn của con người, trong đó lực có tác động xấu nhất đến ý thức là entropy tâm thần – Rối loạn là chung cho tất cả mọi người. Dựa trên cơ chế điều chỉnh trật tự trong tâm tríTìm kiếm sự hưởng thụ và hơn thế nữa một trải nghiệm có mục đích của chính nótrạng thái của dòng chảy là những gì chúng tôi chủ động làm cho nó xảy ra.

Với 10 chương, tác giả Mihali Chiksentmihai sẽ từng bước tái cấu trúc hạnh phúc, đưa ra công thức bao gồm 9 điều kiện cần thiết để đưa bản thân vào trạng thái trôi chảy. Từ đó giúp bạn có khả năng tập trung cao độ, đạt hiệu quả tối ưu trong mọi việc, cũng như sống hết mình mà không cần quá cố gắng, nỗ lực. Bạn sẽ sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, năng động hơn và cân bằng hơn trong mọi hoàn cảnh.

  • Cuốn sách đã được The New York Times bình chọn là sách độc quyền của năm;
  • Top 3 sách tâm lý học bán chạy nhất nhiều năm liền của Amazon;
  • Hơn 67.000 đánh giá Goodreads;
  • Được dịch sang hơn 20 ngôn ngữ.

Người nổi tiếng và báo chí nói gì về cuốn sách?

    • Cuốn sách Stream thú vị ở chỗ nó giúp mọi người hiểu rằng con đường dẫn đến hạnh phúc không nằm ở chủ nghĩa khoái lạc, mà nằm ở những thách thức mà chúng ta phải đối mặt.Thời báo New York.
  • “Chiksentmihaii cung cấp một cái nhìn về trải nghiệm cuộc sống bằng cách nghiên cứu ý thức và tâm lý rằng không phải điều gì xảy ra sẽ quyết định hạnh phúc của chúng ta, mà là cách chúng ta nhìn nhận và chấp nhận nó.” Thời LA.

Thông tin về các Tác giả

Mihai Chixentmihai sinh ngày 29 tháng 9 năm 1934 và mất ngày 20 tháng 10 năm 2021. Ông là nhà tâm lý học người Mỹ gốc Hungary, nhà nghiên cứu xuất sắc và là giáo sư Khoa Tâm lý và Quản lý tại Trường Quản lý Drucker thuộc Đại học Claremont, Claremont, California.

Trong mười năm qua, ông đã tham gia vô số nghiên cứu về chủ đề Dòng chảy. Ngoài ra, sự quan tâm rộng rãi đến nghiên cứu của ông đã phát triển ra bên ngoài giới học thuật, được thấm nhuần bởi các chương có giá trị trên tạp chí Psychology Today, New York Times và Washington Post …

Flow – Dòng chảy do First News dịch và xuất bản tại Việt Nam. Bạn đọc quan tâm có thể tìm hiểu thêm tại đây. Đặc biệt, bạn sẽ được giảm thêm 10% khi nhập mã FLOW10 khi mua sách Dòng chảy – Flow do Tiki trading phân phối.

READ  Sự tích Rét nàng Bân Utphighschools.Vn
Đăng bởi Utphighschools.vn

Utphighschools nơi chia sẻ và tổng hợp những kiến thức về Giáo Dục không ở đâu có, không ở đâu chia sẻ.Cùng học thêm nhiều kiến thức bổ ích với Utphighschools nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud