15 Cách Đơn Giản Để Tự Hoàn Thiện Bản Thân Và Thay Đổi Cuộc Đời Utphighschools.Vn

Blog 0 lượt xem

Tự hoàn thiện bản thân không phải là vấn đề lớn; Đây chỉ là những bước rất đơn giản để cải thiện những gì bạn đã có mà có thể đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình. Tuy nhiên, bạn sẽ cần sự kiên trì, quyết tâm và mong muốn được tham gia vào nhiều nhiệm vụ thử thách.

Thay vì lập kế hoạch cho tương lai xa đến mức bạn không nghĩ là mình có thể làm được, bạn cần thực hiện những bước nhỏ nhưng hiệu quả để trau dồi ngay hôm nay. Vì vậy, nếu bạn muốn tạo ra sự thay đổi ngay lập tức trong cuộc sống của mình và sẵn sàng hành động, hãy đọc tiếp – bạn sẽ thích nó!

1. Sẵn sàng làm việc chăm chỉ.

Như một chân lý của cuộc sống, muốn điều gì thì phải nỗ lực mới có được. Điều này không có nghĩa là bạn phải làm việc ngày đêm để rồi rơi vào trạng thái kiệt sức và mất kiểm soát cuộc sống của chính mình, mà nó có nghĩa là khi bạn thực sự muốn một điều gì đó, bạn sẽ tiêu rất nhiều tiền. rất nhiều thời gian để đạt được nó. Hành động là điều quan trọng nhất và bạn càng có cảm hứng làm việc, bạn sẽ càng hăng hái và đạt được kết quả tốt hơn.

2. Đảm bảo rằng bạn có bạn bè để nói chuyện.

Chia sẻ gánh nặng với ai đó cũng rất quan trọng. Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể giao tiếp với những người khác và nhận được phản hồi về công việc của mình. Tất cả chúng ta đều cần những người “hỗ trợ” xung quanh chúng ta để giúp chúng ta vượt qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống, nhưng chúng ta cũng cần những người sẵn sàng chỉ trích chúng ta, ngay cả khi chúng ta không muốn nghe. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn luôn có những người ủng hộ mình ở bên cạnh, đặc biệt là những người có ý kiến ​​mà bạn luôn tôn trọng.

3. Thích ứng với hoàn cảnh hiện tại thay vì suy nghĩ quá nhiều về nó.

Đôi khi bạn sẽ phải đối mặt với những tình huống hết sức kỳ lạ, có thể là mất việc, mất người yêu. Trong những thời điểm này, thay vì phân tích quá mức về tình hình hiện tại, hãy học cách thích nghi với hoàn cảnh và chấp nhận nó. Đừng biến tình huống hiện tại của bạn thành một bi kịch, mà thay vào đó hãy nhớ rằng bạn càng tập trung vào điều gì đó thì khả năng thành hiện thực càng cao. Vì vậy, bạn càng bình tĩnh trước một vấn đề, bạn càng có ít gánh nặng hơn.

READ  Ứng dụng mô hình AIDA trong Marketing – Có thể bạn chưa biết Utphighschools.Vn

4. Đảm bảo rằng bạn sử dụng thời gian của mình một cách khôn ngoan.

Một số người sẽ nói rằng thời gian là vàng bạc, một số khác sẽ nói rằng thời gian là ảo ảnh. Dù thế nào, chúng ta đều biết mình chỉ sống một lần, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng thời gian của mình một cách khôn ngoan. Vậy làm thế nào để chúng ta sử dụng thời gian một cách khôn ngoan? Chỉ có bạn mới biết cách làm điều này, nhưng hãy nhìn vào cách bạn trải qua một ngày: bạn có ngồi làm việc cả ngày, sau đó về nhà, ăn và ngồi trước TV cả đêm? Thời gian của bạn là quý giá, vì vậy đã đến lúc suy nghĩ về cách tận dụng tốt phần còn lại của cuộc đời bạn. Hãy thử điều gì đó mới, đi dạo, học một ngôn ngữ mới hoặc thiền định, tùy thuộc vào bạn; Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn thích những gì bạn làm.

5. Hãy nhất quán.

Một trong những cách tốt nhất để cải thiện bản thân là thay đổi cách bạn hành động. Ví dụ, với bạn bè của bạn, bạn có phải là một người không đáng tin cậy, người luôn “chạy trốn” khỏi mọi cuộc họp ngay trước khi nó diễn ra? Hay bạn là kiểu người thường bắt đầu một chương trình đào tạo chỉ để rồi từ bỏ ba tuần sau đó? Hãy nhớ rằng bất cứ điều gì bạn làm, hãy kiên định. Mỗi khi bạn thực hiện một lời hứa, hãy giữ nó. Điều này sẽ cải thiện đáng kể cuộc sống của bạn và bạn sẽ tự tin hơn và hạnh phúc hơn; Vì mỗi khi bắt tay vào công việc, bạn sẽ có thói quen phấn đấu tiếp tục làm việc đến cùng.

6. Hãy đi và tìm “nơi hạnh phúc” của bạn.

Không, ý tôi không phải là tìm một quán bar hay nhà hàng mà bạn thích và nhét tất cả đồ ăn / thức uống yêu thích vào bụng. Ý tôi là, hãy đi tìm những gì bạn thích làm, những gì khiến bạn hạnh phúc. “Nơi hạnh phúc” là nơi bạn cảm thấy bình lặng, thư thái tâm hồn và cảm thấy hài lòng với chính mình. Thiền là một cách tuyệt vời để đưa bạn đến đây; Thông qua thiền định, bạn có thể tìm lại chính mình và đảm bảo rằng bạn luôn sống hết mình trong giây phút hiện tại.

READ  Máy Tính CASIO FX-570VN PLUS Utphighschools.Vn

7. Đảm bảo rằng bạn kiểm soát được cảm xúc của mình

Rồi bạn sẽ thấy rằng cuộc sống luôn tìm cách đưa bạn vào những tình huống khó xử. Đôi khi nó sẽ khơi dậy nỗi sợ hãi của bạn, dẫn đến trạng thái không chắc chắn và bất an, nhưng những lúc khác cuộc sống sẽ khiến bạn vô cùng hạnh phúc. Điều quan trọng nhất ở đây là: bạn phải luôn biết cách đón nhận cảm xúc của mình bằng cả trái tim và hiểu tại sao bạn lại cảm thấy như vậy và tại sao bạn lại từ bỏ những gì bạn làm. Loại bỏ. Đừng cố gắng chạy trốn hoặc chống lại những suy nghĩ của bạn, bởi vì mỗi khi bạn cố gắng thay đổi điều gì đó, nó sẽ chiến đấu. Vì vậy, hãy luôn tìm cách kiểm soát cảm xúc của mình.

8. Luôn sẵn sàng bước ra khỏi vùng an toàn của bạn

Ý tưởng vượt ra khỏi vùng an toàn đối với một số người khiến họ sợ hãi đóng băng; Tuy nhiên, để thay đổi cuộc sống của bạn, bạn phải luôn tìm ra một lối thoát khác thường. Nó không phải là cố gắng làm điều gì đó lớn lao như nhảy bungee hay những điều điên rồ. Nhưng làm điều gì đó mà bạn luôn lo sợ là điều đáng làm, chẳng hạn như đi xem phim một mình hoặc ăn sushi (nếu bạn sợ cá sống).

Vì vậy, hãy làm điều gì đó mới – nó không cần phải là điều gì đó điên rồ, nhưng nó phải là thứ thách thức bạn.

9. Luôn sẵn sàng giúp đỡ người khác

Bạn có thể giúp đỡ một người lạ mà bạn gặp trên đường phố, hoặc hỗ trợ một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè đang gặp khó khăn … Dù thế nào đi nữa, giúp đỡ người khác luôn là một điều may mắn. Một cách dễ dàng và hiệu quả để cải thiện bản thân. Khi bạn cho đi, không những người được giúp đỡ mà bạn cũng được lợi; bạn sẽ có cảm giác về kết quả công việc, về sự cống hiến hoặc cũng ít chú ý đến các vấn đề và lo lắng của bạn hơn.

10. Hãy sống cho ngày hôm nay.

Một trong những cách tốt nhất để cải thiện bản thân là sống trong hiện tại. Lúc này bạn mới biết trân trọng những gì mình đang có và vẻ đẹp của những điều giản dị. Nếu bạn chú ý đến hoàn cảnh hiện tại của mình và tập trung vào nó, bạn sẽ có một cuộc sống hạnh phúc hơn, thay vì lúc nào cũng phải lo lắng hay căng thẳng về quá khứ và tương lai của mình. Không tồn tại. Chỉ có khoảnh khắc này. Và một khi bạn đã quen với lối sống này, bạn sẽ không muốn quay lại lối sống cũ.

READ  Pop it là gì và giải mã những thông tin thú vị dành cho bạn Utphighschools.Vn

11. Học điều gì đó mới

Không có gì giải phóng hơn là học một cái gì đó mới; nó có thể làm tăng cả sự tự tin và tự tin và cho bạn cơ hội tốt để gặp gỡ những người mới. Nếu bạn phát triển trí não thường xuyên bằng cách học những điều mới, bạn sẽ luôn cảm thấy kiểm soát được cuộc sống của mình và bạn sẽ luôn muốn chia sẻ những gì bạn đã học được. Không có gì mạnh mẽ hơn việc tìm ra một công cụ vừa có thể mở rộng mối quan hệ, vừa tăng cường sự tự tin cho bạn hơn là học một điều gì đó mới!

12. Bài tập hàng ngày.

Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng tập thể dục không chỉ quan trọng đối với sức khỏe mà còn cả tinh thần của bạn. Tất cả chúng ta đều biết rằng sau khi luyện tập, thế giới có thể trở nên tươi sáng và tích cực hơn, vậy tại sao không thúc đẩy nó? Tập thể dục không chỉ để lấy lại vóc dáng hay giảm cân mà còn giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Chỉ có một tinh thần khỏe mạnh mới có một cơ thể cường tráng, vì vậy hãy bắt tay vào luyện tập. Bạn chỉ cần đi bộ, ít nhất thì tốt hơn là tiếp tục nằm trên ghế dài.

13. Đi bộ đến những địa điểm mới

Ý tôi không phải là lên máy bay và đi đâu đó xa – nhưng bạn vẫn có thể làm điều đó nếu bạn muốn. Ý tôi là, bạn phải đến những nơi mới và sống cuộc sống, thay vì chỉ ngồi ở sân sau của bạn. Chúng ta dành quá nhiều thời gian, chỉ đi chơi ở một nơi quen thuộc. Chúng ta chỉ gặp những con người quen thuộc, những con phố quen thuộc và làm những việc quen thuộc hàng ngày. Nếu bạn muốn cải thiện cuộc sống của mình, hãy ra ngoài và ngắm nhìn thế giới, tận hưởng những gì nó có thể mang lại. Bạn có thể bắt đầu bằng cách đến một thành phố mà bạn chưa bao giờ đến (trong nước) và xem kiến ​​trúc, cảnh quan và con người của nó. Mọi thứ mới là tốt, vì vậy hãy đi ra ngoài và xem nó!

14. Nghe nhạc hay, sau đó nhảy!

Nếu có một thứ có thể cải thiện cuộc sống và khiến bạn phấn chấn hơn, đó là âm nhạc và khiêu vũ hay. Lần cuối cùng bạn thực sự đắm mình trong âm nhạc là khi nào? Khiêu vũ, giống như tập thể dục, sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Điều này làm “loãng” những cảm xúc tiêu cực của bạn. Việc trưởng thành không cần phải là một vấn đề lớn – nó có thể đơn giản như việc tìm ra những bản nhạc mới khiến bạn muốn nhảy và phấn khích.

15. Thức dậy sớm hơn bình thường

Đây là điều cuối cùng và đây cũng là lời khuyên cải thiện bản thân hay mà ai cũng biết, kể cả khi không ai muốn làm điều đó! Nếu suy nghĩ kỹ hơn, bạn sẽ thấy não bộ sẽ hoạt động tốt hơn vào những giờ đầu ngày vì nó đã được “tắt điện” trước 7 giờ. Vì vậy, bạn có nghĩ rằng việc làm những điều tôi đề cập ở trên khi thức dậy sớm có tốt không? Những việc như khiêu vũ, thiền và tập thể dục – tất cả những việc này nên được thực hiện vào buổi sáng sớm. Hãy nghe tôi nói: những thói quen này sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi!

Vậy hãy nói cho tôi biết, bạn định làm gì để cải thiện cuộc sống của mình?

Theo tindich.com

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud