10 Ứng Dụng Điện Thoại Giúp Bạn Cải Thiện Sự Tập Trung Utphighschools.Vn

Bài viết được dịch từ lifehack.org bởi Arthur Peirce

Máy tính và điện thoại thông minh thường được coi là nguồn gây mất tập trung. Chúng bao gồm nhiều ứng dụng giải trí khiến nhiều người trong chúng ta bị “nghiện”, gây mất tập trung, mất tập trung trong học tập, công việc, … Để giúp đỡ những người có nhu cầu, sau đây tôi xin đưa ra 10 ứng dụng giúp bạn cải thiện khả năng tập trung của mình.

Đầu tiên.Khoảng trống 2.0

Headspace là một ứng dụng thiền rất phổ biến. Đừng lo lắng, thiền ở đây không liên quan đến tôn giáo hay tâm linh nào cả, nó chỉ giúp bạn tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của thiền. Ngoài việc cải thiện sự tập trung và khả năng tập trung của bạn, thiền đã được chứng minh là giúp bạn bớt tức giận, cải thiện trí nhớ và cải thiện khả năng đưa ra quyết định đúng đắn. Không có gì ngạc nhiên khi Headspace được quảng cáo như một “phòng tập thể dục” cho trí óc.

2.Noizio

Noizio và Noisli không chỉ khá giống nhau về tên gọi mà còn cả chức năng. Noizio là trình tạo âm thanh xung quanh dành riêng cho các thiết bị Apple như máy Mac hoặc iPhone của bạn. Tôi đã viết về cách âm thanh vòm cải thiện sự tập trung của bạn, vì vậy nếu bạn yêu thích Noisli hoặc các ứng dụng âm thanh vòm khác, bạn cũng sẽ thích ứng dụng này.

3.Chế độ lấy nét gấu trúc

Khi đang trực tuyến, bạn có thể dễ dàng bị phân tâm và quên mất lý do tại sao mình lại trực tuyến. Panda Focus Mode phản ánh điều này bằng cách hiển thị cho bạn danh sách việc cần làm mà bạn nhập mỗi khi mở tab mới.

4.Focus Booster Focus Booster được xây dựng dựa trên kỹ thuật Pomodoro 2, một hệ thống quản lý thời gian trong đó thời gian dành cho công việc được chia thành các phần có thể kiểm soát được. Ứng dụng rất linh hoạt cho phép bạn đặt thời gian cho công việc hoặc nghỉ ngơi và tạo biểu đồ cho bạn biết thời gian của bạn được sử dụng như thế nào trong ngày. Với thông tin này, bạn sẽ có thể lập kế hoạch ngày và giờ của mình, cách bạn sử dụng thời gian một cách chính xác. Đây hiện chỉ là ứng dụng dành cho máy tính để bàn, nhưng các phiên bản dành cho thiết bị di động sẽ sớm được cập nhật.

READ  PHÂN TÍCH CƠ CẤU TỔ CHỨC CÔNG TY CỔ PHẦN VINAMILK Utphighschools.Vn

5.Neussley Noisli được thiết kế để cải thiện sự tập trung và hiệu suất của bạn thông qua âm thanh. Nó cũng giúp bạn tạo một danh sách bài hát với những âm thanh yêu thích của bạn, đảm bảo rằng bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái nhất có thể khi nghe. Nhưng làm thế nào để âm thanh xung quanh thực sự cải thiện sự tập trung của bạn? Trên thực tế, có nhiều cách mà âm thanh xung quanh có thể cải thiện khả năng tự kiểm soát và sự tập trung của bạn. Ví dụ, thông thường khi chúng ta nghe âm thanh, nó phát ra từ các hướng khác nhau và khoảng cách khác nhau. Âm thanh vòm là âm thanh liên tục, không thay đổi. Nó cho phép bạn nghe mà không cần đầu óc, không bị phân tâm bởi bất kỳ tiếng ồn nào. Giúp bạn tập trung vào hiện tại. Nói cách khác, âm thanh xung quanh tạo ra một môi trường mới. Đây là những gì Nosili có thể làm cho bạn.

6. Núi Rừng Đây là một ứng dụng khá thú vị. Khu rừng có chức năng như một trò chơi. Khi bạn kích hoạt ứng dụng, cây ảo bắt đầu phát triển và lớn lên. Khi cây lớn lên, bạn được khuyến khích làm việc hoặc ít nhất là không để điện thoại thông minh hoặc máy tính của mình yên. Nếu bạn nhấc điện thoại lên và đóng ứng dụng, cây ảo của bạn sẽ chết. Một ứng dụng duy nhất không muốn sử dụng điện thoại của bạn.

READ  Cách viết email xin việc hiệu quả bạn nhất định nên biết Utphighschools.Vn

7.Brain.FM Giống như Noisli, Brain FM sử dụng âm nhạc để giúp bạn tập trung. Tuy nhiên, âm nhạc ở đây được tạo sẵn và thiết kế để bạn cải thiện khả năng tập trung của mình. Ứng dụng có nhiều kênh khác nhau để giúp bạn một số công việc, công việc, học tập, nhưng cũng có kênh để thiền và ngủ. Mặc dù các bản nhạc được tạo ra bằng máy tính, chúng không tạo ra bất kỳ rào cản nào đối với việc thư giãn và cải thiện sự tập trung. Như vậy, ứng dụng vô cùng hiệu quả trong việc tăng khả năng tập trung của bạn trong quá trình sử dụng. số 8. Sự tự do Sự tự do là một ứng dụng đang được phổ biến. Cách thức hoạt động của nó khá đơn giản, chặn quyền truy cập vào các ứng dụng, chương trình và thậm chí cả trình duyệt đã chọn của bạn, loại bỏ mọi phiền nhiễu. Tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc sử dụng các ứng dụng để giải trí ngoài giới hạn. Vài năm trước, tôi “nghiện” Angry Birds. Điều này khiến tôi không thể rời mắt khỏi điện thoại cả ngày. Freedom (một ứng dụng, không phải một khái niệm) loại bỏ vấn đề này bằng cách khiến điện thoại của bạn không thể truy cập các ứng dụng gây mất tập trung này. Không giống như các ứng dụng tương tự khác, Freedom có ​​thể được sử dụng trên nhiều thiết bị, giúp bạn không bị phân tâm.

READ  [Cơ hội] Ngành Đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm ra làm gì? Utphighschools.Vn

9. Tập trung tiêu điểm Hocus Focus khá giống với Freedom, theo cách cải thiện sự tập trung của bạn bằng cách loại bỏ các ứng dụng và chương trình phá hoại. Tuy nhiên, điều làm cho nó khác biệt là nó ẩn các ứng dụng bạn không sử dụng, điều này khiến bạn ít bị cám dỗ để lùi lại những gì bạn đang làm và quay lại với nó. Có nhiều cách khác nhau để nó hoạt động. Bạn có thể ẩn ứng dụng ngay sau khi thoát khỏi chúng hoặc ẩn chúng sau vài phút. Nó hoạt động theo sở thích của bạn.

10. Tự chủ Sự tự chủ giống như một trung sĩ giận dữ làm bạn bực mình. Có nhiều ứng dụng hiệu suất cố gắng chặn các ứng dụng gây mất tập trung trong một thời gian định trước. Tuy nhiên, điều làm nên sự khác biệt của Self Control là nó không thể tắt được. Đúng vậy, ngay cả khi bạn quyết định xóa ứng dụng hoặc tắt máy tính, nó vẫn hoạt động. Cách duy nhất để ngăn chặn nó là đợi và làm việc cho đến khi bộ đếm thời gian hết hạn. Bằng cách này, nó tạo ra kỷ luật và giúp bạn tập trung.

————————————————– – ———-

Tác giả: Arthur Peirce.

Nguồn: lifehack.org

Liên kết đến ấn bản gốc: http://www.lifehack.org/584226/apps-make-you-focus-much-better?ref=category_section_post_4

Translator: Pham Minh Tu – YBOX.VN Translator.

Bản quyền bài viết thuộc về YBOX.VN. Khi chia sẻ cần trích dẫn nguồn ghi rõ họ tên tác giả và nguồn là “Người dịch: Phạm Minh Tú – Nguồn: YBOX.VN”. Các bài viết có nguồn không đầy đủ, ví dụ: “From Ybox” hoặc các bài khác đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ. (**) Hãy trở thành dịch giả của YBOX.VN, xem chi tiết tại đây: http://bit.ly/yboxtranslateteam

Đăng bởi Utphighschools.vn

Utphighschools nơi chia sẻ và tổng hợp những kiến thức về Giáo Dục không ở đâu có, không ở đâu chia sẻ.Cùng học thêm nhiều kiến thức bổ ích với Utphighschools nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud